Testungen und Betreuung von Gruppen und Mannschaften

"Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen."

Ich biete Leistungsdiagnostik und/oder Gesundheitschecks für Ihren Verein, Ihre Mannschaft an.

Sie wollen:

Ich biete:

Leistungsdiagnostik - Spiroergometrie (Ausdauerleistungsfähigkeit bestimmen)

Der Vergleich
VO2max Laktat
Gilt als "Goldstandard" in der Sportmedizin -
Erfassung der körperlichen Leistungsfähigkeit + Schwellen Nur Schwellenerfassung möglich
Nicht invasiv - unblutige Messung Invasiv - blutig
Vergleich mit alterskorrigierten Normwerten möglich Erst nach 2. Test Beurteilung möglich: "Besser" oder "Schlechter"
Bestimmung des Trainingsumfanges möglich Nicht möglich, nur Intensitätsbereiche
Rampentest: 1 min/pro Stufe
Ausbelastung sollte zwischen 10 und 12 min erfolgen
Stufentest: üblich 4-6 min Dauer/Stufe
Laktat Steady State erst nach 8-12 min
Daher werden Trainingsherzfrequenzen meist zu hoch berechnet

Wirbelsäulenanalyse - MediMouse Wirbelsäulenscreening

Bioimpedanzanalyse

Muskelfunktionstest

Fitness Index

Gewichtsmanagement (auf Anfrage möglich)

Alle Leistungen können nach Belieben kombiniert werden.
Analyse und Besprechung der Testung (für jeden Sportler wird eine übersichtliche Mappe angelegt (Beispiel ansehen) in der alle Testergebnisse und Trainingstipps angegeben werden).
Mobile Geräte vorhanden, Testungen können auch vor Ort durchgeführt werden (Rad und/oder Laufband müssten vor Ort vorhanden sein)

Preis: auf Anfrage

Die Leistungstest für Mannschaften werden in Kooperation mit Andreas Roßgatterer (lebensperspektive.at) und Hannes Hofer (balance-fitness.at) durchgeführt.

Eine Beispielmappe der Auswertungen kann mann sich HIER ansehen.